Место достижения возвышенного состояния

«Садхана» — уникальное место для занятий йогой в Омске, где создано все для вашего комфорта и уюта.

ул. Чапаева, 71 (3812) 948-903 +7 905 942-02-74 Посмотреть на карте

Студия

Мы находимся в самом центре Омска, где современные, энергичные жители могут укрыться от стремительного темпа жизни и провести свободное время занимаясь йогой, или просто пообщаться с близкими по духу людьми, открывшими для себя ценность и мудрость древнейшего учения йоги. Среди центров йоги в Омске мы первые и приобрели репутацию «особенного места», суть которого — создание максимального комфорта и понимание потребностей каждого клиента. Для этого мы создали классы разных направлений в традициях хатха-йоги.

Направления йоги

Хатха-йога

Хатха-йога помогает сделать первые шаги с самого необходимого — со способов обретения полноценного здоровья, задействовав скрытые резервы собственного организма; своими силами, своей волей добиться полного исцеления и обновления.

Хатха-йога включает в себя специально подобранный комплекс доступных и поразительно эффективных тренировочных методов (асан, сопровождаемых определенным дыханием, и пранаям). Разные упражнения укрепляют разные части тела и органы, уничтожают и предотвращают определенные болезни. При определенных позах происходит нажатие на особые нервные центры, а они, в свою очередь, воздействуют на определенные органы, которые не работают должным образом, и помогают им войти в норму.

Аштанга Виньяса йога

Аштанга Виньяса Йога одна из самых эффективных систем хатха-йоги.

Аштанга Виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.

Айенгар йога

Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.

Практика становится более статичной, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум. Таким образом, поза действует не только на поверхностном, физическом, но и внутреннем, физиологическом уровне, что является одной из основополагающих черт метода.

Йога Нидра

Прогрессивная и систематическая форма глубокой релаксации, специально адаптированная к реалиям современной жизни индийским Учителем Свами Сатьянандой Сарасвати. Кроме того, практика «йогического сна» — это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и вашему энергетическому состоянию.

Mama йога

Выполнение специального комплекса асан в сочетании с дыхательными упражнениями во время беременности и после родов позволит вам укрепить тело, прийти к душевному равновесию. В ходе занятий делается особый акцент на укрепление мышц спины, живота, вас научат правильно дышать и расслабляться — все это крайне важно при родах. MAMA YOGA также подходит для восстановления после родов и плавного перехода к занятиям в открытом классе.

Массаж

Аюрведический массаж

Это часть древнего индийского учения о биоэнергетике человека, целительства с помощью воздействия на чакры человеческого тела, выполняется высококвалифицированными массажистами, имеющими выраженые биоэнергетические способности, c применением горячего ( выше температуры тела) кунжутного масла и прекрасно способствует не только телесному, но и душевному расслаблению.

Пациенты, которые принимают этот массаж говорят, что он даёт ни с чем не сравнимые ощущения, как будто душа обновляется и вновь соединяется с телом!

Особые техники аюрведических массажей, использование натуральных драгоценных масел, трав и других ингредиентов, удивительная атмосфера комнаты, выполненная в стиле индийских махараджей, медитативная музыка, мягкий свет мерцающих свечей, традиционные ароматы индийских благовоний — все это позволит совершить незабываемое путешествие в Древнюю Индию и познать таинства старинных аюрведических ритуалов красоты и здоровья.

Аюрведический массаж восстанавливает правильное течение так называемого «жизненного дыхания», которое представляет собой энергетический поток в человеческом организме. Именно нарушения течения Prаna ведет к появлению недомоганий, которые постепенно могут привести к хроническим заболеваниям.

Аюрведический массаж — это еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Ведь во время массажа происходит многократная стимуляция биологически активных точек, а это действует на организм общеукрепляющее. Достаточно всего нескольких процедур, чтобы ощутимый эффект чувствовался на протяжении следующих полугода.

Индийский массаж стоп

Индийский массаж стоп — этот вид массажа в течение тысячелетий применялся в Индии и других странах Востока. Согласно йоге, стопы человека — это настоящая карта, на которой представлены все элементы тела человека. Опытный мастер прочтет ее, мягко откорректирует — снимет стресс с энергетически заблокированных зон, гармонизирует энергетические потоки в ступне, окажет оздоравливающее влияние на весь организм. Массаж позволяет:

  • вывести токсины;
  • очистить организм;
  • оказать укрепляющее и омолаживающее воздействие;
  • поддержать силы.

Вишеш

Вишеш — этот вид массажа направлен на " развязывания глубоких мышечных узлов и зажимов" прекрасно подходит для снятия физического напряжения и стрессовых состояний. Расслабляет и успокаивает нервную систему и гармонизирует все процессы в организме.

Керала

Керала — массаж оказывает общеукрепляющее тонизирующее действие, способствует улучшению обмена веществ и кровообращения.

Наверх